⭐️ #Einschlafbegleitung ⭐️
Um entspannt und gut in den #Schlaf zu finden, heißt es Loslassen… und das auf beiden Seiten. Dazu braucht es viel #Vertrauen und #Sicherheit sowie das Wissen, sich fallen lassen zu können
Auf der Seite deines kleinen Zauberwesens braucht es vor allem eine wohlige und sichere Umgebung. Jeder Mensch hat da wieder seine individuellen #Bedürfnisse, die es herauszufinden gilt. Ist es die Dunkelheit oder ein kleines Licht? Nähe oder lieber etwas Distanz? Absolute Stille oder doch ein paar Geräusche? Wärme oder doch lieber kühle Luft?
Einschlafen bedeutet Loslassen. Sich voll und ganz hingeben. Sich absolut sicher und behütet fühlen. Und du kannst es deinem Kleinen so angenehm wie möglich machen. Stille seine Bedürfnisse. Sei da und begleite es sanft in den Schlaf. Es gibt so viele Dinge, die es in dem kleinen Köpfchen zu verarbeiten gilt, so dass es oft schwer fällt, zur Ruhe zu kommen.
Und auch für dich ist es wichtig, loszulassen. Denn bist du angespannt, aufgeregt oder nicht ganz bei der Sache, so überträgt sich das auch auf dein Kleines. Wie sollst du so Sicherheit und Vertrauen vermitteln? Schalte also auch du ab während der Einschlafbegleitung. Lass #Druck und #Perfektion außerhalb des Schlafzimmers. Sei präsent, liebevoll, wachsam und schenke deinem kleinen Zauberwesen das, was es braucht, um von den Erlebnissen des Tages abschalten und in den sanften Schlaf finden zu können.
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